Pole Dance, ejercicio para tu autoestima

Hay formas y formas de modelar tu cuerpo. Existen muchas modalidades deportivas. Más aún. Existen muchas actividades que puedes ejercer cuando vas a un gimnasio. Pero si te hablamos de las ciudades más extravagantes, y de las mujeres de moda y más sofisticadas la cosa cambia. Se acaba de poner de moda en las grandes ciudades el nuevo deporte, un deporte concebido para subir la autoestima de todas las mujeres.

Recibe el nombre de “Pole dance”, y su instumento, una barra vertical. Famosas como Kate Moss, Demi Moore o Jennifer Aniston son asiduas a este peculiar deportes, y es su forma más sexy de modelar sus figuras. Con una barra vertical, además de provocar al espectador, se pueden quemar calorías, se pueden tonificar los músculos y adquirir fuerza, y una figura estilizada. Ya no es algo propio de los clubes nocturnos, o cosa de “stepers”, ahora es la última sensación en Hollywood.

Además de todos estos logros físicos, es un potente efectivo contra tu autoestima, te ayudará a caminar con elegancia y sensualidad. Además de todo, es un ejercicio muy divertido. Según una monitora que imparte esta actividad en La casa oro, en Madrid, con la barra y en una hora se pueden quemar entre 300 y 500 calorías, en función del esfuerzo que se realice. Se pueden combinar movimientos de danza, yoga, pilates y streching.  La edad para participar tampoco importa. Es cuestión de adaptar las actividades a las posibilidades de cada una. Si quieres participar en una actividad diferente, no pierdas esta oportunidad única.

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Lencería Remodeladora de tu figura

Porque todo en esta vida no se va a solucionar con cirugía, la alta costura nos viste, ahora además de sexy, con una figura más esbelta. ¿Alguna vez has evitado lucir una lencería sensual por vergüenza a tu figura? Todo esto ha dejado de existir, porque llega al mercado lo que los diseñadores llaman una Lencería remodeladora. Aparte de conocidos sujetadores con efecto elevador del pecho, llegan los culottes que tornean nuestras nalgas, o los bodys que hacen desaparecer toda clase de michelin. Pero no creas que es algo nuevo.

Muchas actrices de Hollywood han reconocido en alguna ocasión haber utilizado este tipo de prendas interiores. Así que te puedes hacer una idea mirando la figura de Gwyneth Paltrow, Jessica Alba o Kate Winslet. Ya no es solo cuestión de hacer deporte, y pasarse horas en el gimnasio. Hay que conocer estos trucos, para poder lucir como una celebrity con una anatomía espectacular. Es como el efecto photoshop pero al natural, sin hacer cambios.

Tienes una amplia gama de lencería donde elegir tus prendas favoritas. Desde “slips” que van desde el tórax hasta las rodillas, y que oculta toda la grasa del vientre y eleva los glúteos, hasta bodys que eliminan como por arte de magia los michelines. También hay fajas que acentúan la cintura, corpiños que reducen el pecho, o bodys de cuerpo entero que marca una figura esbelta y firme, sin michelines ni acúmulos de ningún tipo. Merece la pena echar un vistazo a este tipo de lencería, ya que aumentará tu autoestima y tu seguridad en ti misma.

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Veneno de Serpiente para las arrugas

Te sorprendería saber la cantidad de sustancias que son beneficiosas para nuestra salud, pero sobre todo para elaborar productos de belleza. Famosos son los productos elaborados a base de babas de caracol, o el exquisito caviar o el glamuroso oro, pero ahora llega un revolucionario producto que puede sorprender a más de uno: el veneno de serpiente, que se ha convertido en el veneno de la eterna juventud. Originaria en Tailandia, la serpiente Temple, se ha convertido en un icono de belleza gracias a las propiedades de su veneno.

Posee una propiedad paralizante que bloquea el estímulo nervioso desde la placa neuromuscular hasta el músculo, lo que se traduce a nivel de estética en un tratamiento eficaz contra las arrugas. Pero tranquila que no es necesario sacrificar serpientes para conseguir nuestro objetivo. Tras muchos años de investigación, los laboratorios Planet Skincare, han conseguido una sustancia parecida, un veneno sintético, gracias a la cual, se pueden elaborar unas cremas para aplicarlas en nuestra piel, y combatir las arrubas.

Esta innovadora crema antiarrugas, elaborada a base del veneno de la serpiente Temple se conoce en el mercado como Planet Skincare Anti-Ageing Moisturiser, que es capaz de potenciar la regeneración del colágeno, y aportar a nuestra piel, nutrientes esenciales y antioxidantes, para mantener nuestras células sanas frente al envejecimiento. Según los investigadores, el veneno de la serpiente Temple tiene un efecto muy similar al que tiene el botox inyectado en la piel. Así que lo convierte en un producto novedoso y eficaz, con el que no es necesario ninguna inyección, solo su aplicación en forma de cosmético.

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Haikko Spa: frío para liberar tensiones

Una de las maneras de mejorar la circulación, así como los problemas musculares y las tensiones acumuladas en todo el cuerpo es el tratamiendo con agua fria. Esto es lo que suelen ofrecer en una gran cantidad de spa. Pero el spa estrella del que hoy te hablamos es el lujoso Haikko Spa, que se cuentra en la ciudad finlandesa de Porvoo. Pionero en el año 2003, ofrece tratamientos Super Cold, a tan solo 40 km de la capital de Finlandia. Fue el primer spa, a nivel mundial, en aplicar nuevas tecnologías para lo que son las terapias de frio.

Electricidad y nitrógeno líquido que producen temperaturas extremadamente bajas. Estamos hablando de temperaturas de -30º, -60º, y hasta -110ºC. Es un sistema que consigue que el aire se llene de humedad, facilitando la respiración, y aportando mejoras a la piel. Es una técnica antigua, que se desarrolló en Japón. En sus comienzos se empleaba para aliviar dolores articulares. Después fue utilizado en los médicos deportivos, y hoy en día, está reconocido sus efectos positivos en  el estrés, el insomnio y en las enfermedades de la piel.

Desde una primera sesión, se pueden conseguir resultados en la tensión muscular, en dolores articulares y óseos, y una gran variedad de enfermedades. Puede ser una experiencia. Además, puedes aprovechar para conocer el norte de Europa, y la diferencia de clima. Si piensas que es un clima frío, espera a ver sus spa. Puede ser muy gratificante para tu piel, y en general, para todo tu cuerpo.

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La nueva Lumea de Philips

Ha llegado la revolución para la belleza de la mujer. El momento que todas estaban buscando. ¿Siempre ha sido la depilación una preocupación para ti? Seguramente sea así, o seguramente hayas probado algunos de los métodos de fotodepilación en los centros de belleza. Pero la tecnología avanza a nuestro favor, y ha llegado al mercado la Nueva Lumea de Philips, un artilugio que nos hará disfrutar de cada momento sin preocuparnos por nuestra depilación.

Se trata de un innovador sistema de fotodepilación en casa, que sucederá a los caros tratamientos con láser, o las insufribles depilaciones con cera. Ahora, de una manera cómoda y sencilla, podrás deshacerte de todo tu vello corporal y de una manera más duradera. La nueva Lumea de Philips funciona a traves de flashes de luz que producen calor. La melanina del vello absorbe este calor de manera que el folículo piloso entra en una fase de aletargamiento, y resultando en una caida natural del mismo.

Cuenta con cinco niveles de intensidad de luz para ajustarse a cada piel. Su uso es bien sencillo. Lo rpimero es afeitar las zonas a tratar, de manera que la luz se dirija directamente al folículo. Después se aplica un pulso de luz en cada parte que queramos tratar. El precio de la nueva Lumea de Philips ronda los 499 euros, pero piensa en el dinero que te ahorraras en el futuro. Pero sobre todo, piensa en lo cómodo que resultará tener tu propia fotodepilación en casa, sin necesidad de salir para hacer una sesión, y sin necesidad de pagar por cada sesión un dinero, semana tras semana.

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Novia vintage

Toda mujer sueña desde su infancia encontrar al hombre de su vida, llevarlo a la iglesia para poder llegar al altar, vestida con un deslumbrante traje blanco. Pero las cosas cambian, y la moda avanza con los años. Esto ya es demasiado clásico para algunas mujeres. Aunque todavía hay muchas que siguen el mismo ritual de vestir de blanco el día de su boda, hay un grupo de mujeres que viven la moda de manera diferente, y sí, también desean vivirla el día más importante de sus vidas.

Ellas desean ir glamurosas, a la última, sentirse especiales y destacar, sobre todo, por su extravagancia y originalidad. Pues bien, ha llegado al altar la moda vintage. Esa moda “antigua” que está reapareciendo en nuestros armarios, pero ahora vestida de blanco. Puedes elegir un modelo sesentero, o uno del siglo XIX. No importa si tiene un aire nostálgico, o la rebeldía de los sesenta, lo importante es llevar la moda contigo. Recuperar estilos pasados, con sus accesorios, sus materiales: las plumas, los encajes, los lazos, las sedas.

Todo, pero adaptado a tí, y al ambiente de tu boda. Muchos diseñadores han apostado por estas tendencias vintages, y ofrecen vestidos inspirados en épocas antiguas. Tu decides: la elegancia de tu traje clásico blanco de novia, o el romanticismo que puede desprender una novia vintage. Se pueden encontrar verdaderas joyas nupciales. Puede ser toda una experiencia el preparar todo lo que te hace falta, y adaptarlo todo a otra época. Revivir otro tiempo, la magia de otros años en el día de tu boda, puede hacer que se convierta en un día inolvidable.

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Moda en embarazadas

Un embarazo supone para una mujer muchos impedimentos. Aparte de algunas barreras en el trabajo, el cansancio, el ejercicio, los cambios de humor, la hinchazón de piernas, para muchas mujeres suponen un impedimento para la moda. Todas temen ponerse “gorda”, y dejar de sentirse atractivas para los demás. El hecho de comprarse ropa ancha es un trauma porque pierden ese encanto. Pero esto no debe ser asi. Y lo más importante, existen formas de llevar un embarazo a la última moda, sin que dejes de sentirte guapa, y lucir radiante.

Podéis vestir bien, incluso con algunas tallas de más. Es importante que reservéis las tallas muy grandes para el último trimestre de la gestación. De nada sirve que os pongais como locas a buscaros ropa enorme desde el primer momento, porque es innecesario. No tienes porqué cambiar tu estilo. Puedes seguir llevando el mismo estilo de prendas, pero adaptándolas a la ropa premamá. Si todo esto no te convence, echa un vistazo a las famosas ¿ Acaso las famosas han dejado de lucir expectacular en el embarazo? Claro que no.

Se trata de evitar prendas que te desfavorezcan, por muy anchas que sean y que consideres premamá. Tienes que ir preparando tu fondo de armario, para cuando llegue el momento, y la hinchazón de piernas, y el cansancio te quite las ganas de hacerlo, y así evitar el coger lo primero que tengas a mano ( a menudo camisas anchas de tu marido, o cosas por el estilo). Sé fiel a tu estilo, es lo más importante.

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La Alta Moda parisina

Paris vuelve a convertirse en referencia de la moda, sigue siendo el lugar de la inspiración de muchos modistos. En la última pasarela de la Alta Moda, los diseñadores de renombre han apostado por nuevos colores, grandes elecciones para la nueva temporada. El diseñador Eric Tibusch se dejaba asomar por la ciuidad parisina con una colección inspirada en el espacio. Trajes de colores vivos, como amarillo, verde pistacho o roja fucsia fueron sus aportaciones para la estación estival.

“El negro es muy austero, las mujeres tienen ganas de color porque la vida ya es bastante triste”, exclamaba el experto. El rojo fue defendido a capa y espada por el holandés Josephus Thimister. Chanel llevó los tonos más pastel a la pasarela, mientras que Chistian Dior sorprendía con unos tonos luminosos y contrastados de rosas, salmones, violetas, verdes y amarillos, en vestidos en donde se combinaban estos colores y con un acabado espectacular. Giorgio Armani optaba por tonos claros y nacarados, aunque dejando espacio para un negro nocturno impecable.

Franck Sorbier vestía de un negro lujoso la pasarela parisina. El único que se atrevió con el estampado fue Gaultier, con una colección inspirada en el país mexicano. Los modelos de cóctel fueron los invitados de honor, junto con los vestidos de noche. Christophe Josse y Valentino, sorprendieron por sus vestidos cortos, que dejaban lucir piernas y hombros a las modelos. Tirantes y otras aperturas en el torso, junto con palabra de honor, se convirtieron en los protagonistas de la sensualidad. Trajes ajustados, tacones y plataformas, también fueron favoritos entre nuestros modistas de Alta Moda.

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El estrés también se ve por nuestros párpados

El estrés de nuestro trabajo, nuestra casa, los niños, hacer la comida y llevarlo todo para delante, puede perjudicar nuestra salud. Es muy difícil compaginar trabajo con tu vida personal, y tu estado físico y mental pueden resentirse. Y más aun si eres una chica que te gusta cuidarte, y velar también por tu físico, y te gusta cuidarte, y mimar un poco tu cuerpo. Todo esto es posible, pero hay que llevar ciertas pautas, y sobre todo saber compaginar el trabajo con el descanso. Saber descansar forma parte de nuestro trabajo, ya que interfiere en nuestro rendimiento.

Algunas veces el estrés que llevas soportando durante semanas puede aflorar de la manera menos esperada. Además del cansancio, la fatigabilidad, la continua irritabilidad, el cambio de humor, puede atentar contra las zonas más delicadas de tu cuerpo. Un ejemplo de ellos son nuestros párpados. No se si te habrá pasado en alguna ocasión, que de la manera más inesperada tu párpado comienza a realizar una contracción involuntaria del músculo elevador del ojo (el músculo del párpado superior).

El párpado comienza a moverse de una forma tan sutil, que es casi inapreciable por cualquier persona que tengas enfrente. La gente tiende a reprimir el movimiento, pero lo único que se consigue es que se haga aún más fuerte y más complicado de controlar. Este fenómeno no tiene ninguna importancia. No te preocupes. Es fruto de tu estrés. La mejor manera de aliviarlo es dencansar y relajar tu cuerpo. Las tensiones y el estrés es lo que lo crea, así que solo hay una manera de solucionarlo: dándote un respiro.

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Ortodoncia Invisible para una sonrisa perfecta

Lucir guapa cuesta mucho.Esfuerzo y tiempo. Mantenerse en forma, ir al gimnasio, hacer una dieta más o menos a tu medida, son algunas cosas que tienes que mantener a raya para lucir perfecta. Pero hay otros factores que también intervienen en nuestro aspecto físico, y que a veces, no podemos hacer nada por corregir, porque su causa nos es ajena del todo. Es el caso de nuestra dentadura. Agentes como el café, el tabaco, dañan el color de nuestros dientes.

Pero cuando no se trata de color, ni de brillo, sino más bien de forma, ya ahi, el asunto se nos escapa de nuestras manos. Muchas mujeres, para no “estropear” su aspecto con los antiestéticos bráquets, desisten de poner sus dientes en su sitio. Lo que no saben es que la odontología también avanza con soberana velocidad, y cada vez hay atractivas técnicas en el mercado. Lo último en sonrisas perfectas es la ortodoncia invisible.

Esta nueva técnica sirve para corregir descolocaciones en tus dientes, y ayudarte a conseguir la sonrisa deseada. Durante el tiempo que dura el tratamiento, nadie se percatará de que lo estás usando. De hecho, numerosos famosos lo han llevado alguna vez. Así que no te preocupes. Ahora puedes hacerlo sin que nadie lo note. Apuesta por una sonrisa radiante. Pregunta a tu dentista por esta novedosa técnica.  Seguramente el cambio merezca la pena, y más aun, si no vas a tener que sufrir las miradas extrañas por tu nuevo aparato. Aprovecha que todos son facilidades.

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