Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes, sanas y hermosas, para lograrlo es preciso, como siempre os vengo diciendo que hay que incentivar las caminatas e hidratar bien la piel.

Para tener unas piernas musculosas y sin celulitis lo mejor es el ejercicio; así que, caminando media hora al día las fortalecerás. Evita los pantalones ajustados y, si tienes estrías no adelgaces bruscamente o te saldrán más.

También se recomienda si tienes celulitis, utilizar un anticelulítico a diario y, una vez a la semana frotar las piernas durante dos minutos con una mezcla de crema hidratante con dos cucharadas de sal marina, para luego aclarar con agua y jabón.

Entre las formas de tratar la celulitis se encuentran los medicamentos, que pueden administrarse por vía oral o a través de la mesoterapia los masajes, llamados habitualmente drenajes linfáticos, que intensifican la circulación y el metabolismo local; y la aparatología que actúa mediante diferentes tipos de ondas eléctricas sobre la zona afectada.

Combinar adecuadamente una o varias de estas actividades terapéuticas es lo que definirá el grado de éxito de un tratamiento.

Cuiados y mimos para tus piernas.

El trabajo sedentario, el calor del sol o de un calefactor hinchan y provocan pesadez; el frío del invierno o el aire acondicionado generan vasoconstricción, que puede causar venitas en las piernas y el exceso de peso acentúa los problemas circulatorios.

El ABC de la celulitis: incentivar las caminatas, hidratar la piel, evitar la depilación con cera en caliente y controlarla a partir de los primeros síntomas.

La celulitis requiere prevención y constancia. La primera medida se relaciona con la alimentación adecuada. Existe una estrecha relación entre la cantidad de toxinas acumuladas en el cuerpo y la aparición de celulitis.

Es importante llevar una dieta con las calorías ajustadas. Es decir, que el aporte energético no sea superior al que se necesita y en consecuencia no engordar. Si tienes sobrepeso y adelgazas la celulitis también mejora.