Moda en embarazadas

Un embarazo supone para una mujer muchos impedimentos. Aparte de algunas barreras en el trabajo, el cansancio, el ejercicio, los cambios de humor, la hinchazón de piernas, para muchas mujeres suponen un impedimento para la moda. Todas temen ponerse “gorda”, y dejar de sentirse atractivas para los demás. El hecho de comprarse ropa ancha es un trauma porque pierden ese encanto. Pero esto no debe ser asi. Y lo más importante, existen formas de llevar un embarazo a la última moda, sin que dejes de sentirte guapa, y lucir radiante.

Podéis vestir bien, incluso con algunas tallas de más. Es importante que reservéis las tallas muy grandes para el último trimestre de la gestación. De nada sirve que os pongais como locas a buscaros ropa enorme desde el primer momento, porque es innecesario. No tienes porqué cambiar tu estilo. Puedes seguir llevando el mismo estilo de prendas, pero adaptándolas a la ropa premamá. Si todo esto no te convence, echa un vistazo a las famosas ¿ Acaso las famosas han dejado de lucir expectacular en el embarazo? Claro que no.

Se trata de evitar prendas que te desfavorezcan, por muy anchas que sean y que consideres premamá. Tienes que ir preparando tu fondo de armario, para cuando llegue el momento, y la hinchazón de piernas, y el cansancio te quite las ganas de hacerlo, y así evitar el coger lo primero que tengas a mano ( a menudo camisas anchas de tu marido, o cosas por el estilo). Sé fiel a tu estilo, es lo más importante.

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Ortodoncia Invisible para una sonrisa perfecta

Lucir guapa cuesta mucho.Esfuerzo y tiempo. Mantenerse en forma, ir al gimnasio, hacer una dieta más o menos a tu medida, son algunas cosas que tienes que mantener a raya para lucir perfecta. Pero hay otros factores que también intervienen en nuestro aspecto físico, y que a veces, no podemos hacer nada por corregir, porque su causa nos es ajena del todo. Es el caso de nuestra dentadura. Agentes como el café, el tabaco, dañan el color de nuestros dientes.

Pero cuando no se trata de color, ni de brillo, sino más bien de forma, ya ahi, el asunto se nos escapa de nuestras manos. Muchas mujeres, para no “estropear” su aspecto con los antiestéticos bráquets, desisten de poner sus dientes en su sitio. Lo que no saben es que la odontología también avanza con soberana velocidad, y cada vez hay atractivas técnicas en el mercado. Lo último en sonrisas perfectas es la ortodoncia invisible.

Esta nueva técnica sirve para corregir descolocaciones en tus dientes, y ayudarte a conseguir la sonrisa deseada. Durante el tiempo que dura el tratamiento, nadie se percatará de que lo estás usando. De hecho, numerosos famosos lo han llevado alguna vez. Así que no te preocupes. Ahora puedes hacerlo sin que nadie lo note. Apuesta por una sonrisa radiante. Pregunta a tu dentista por esta novedosa técnica.  Seguramente el cambio merezca la pena, y más aun, si no vas a tener que sufrir las miradas extrañas por tu nuevo aparato. Aprovecha que todos son facilidades.

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Aceite esencial de mandarina para tus pies

No hay nada como llegar a casa y relajarse. Descargar todas esas tensiones acumuladas en un largo día de trabajo. Nada como tumbarse en el sofá, y notar como todos tus músculos se acaban relajando. Pero acuérdate de esos que han sufrido la mayor parte: tus pies. Tus pies llevan todo el día aguantando todas estas tensiones, más tu peso. Y aún más, si has llevado tacones, o calzado poco cómodo. Tus pies también se merece disfrutar de un pequeño descanso. Vamos a preparar para ellos un pediluvio relajante.

Existen montones de pediluvios, cada uno para un fin diferente, pero hoy te ayudamos a preparar uno para cuando llegues a casa, y necesites la máxima relajación. El pediluvio se prepara con productos naturales, y este en concreto, lo haremos con mandarinas. En un barreño con 5 litros de agua caliente, echaremos 15 gotas de aceite esencial de mandarina. Antes de meter los pies en el agua caliente, los pondremos bajo el grifo de agua fría, y sentiremos un profundo placer al cambiar luego al agua caliente.

Los dejaremos en remojo unos 10 minutos. El resultado será increible. Es un método sencillo para conseguir que tus pies se relajen. Además, puedes elaborar otros pediluvios con diferentes fines: energizantes, suavizantes, revitalizantes. Es cuestión de experimentar, y ver lo que mejor te sienta. El aroma de los aceite esenciales tendrá su efecto en todo tu cuerpo, ya que conseguirá relajar, además de tu cuerpo, tu propia mente. Ya sabes, busca un momento para relajarte, y olvídate de todo lo demás. Tu cuerpo brillará como nuevo al día siguiente.

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Oro para tu piel

En el cuidado de la piel cada vez se ve más la extravagancia. Lo último en tratamientos de belleza, infalible para combatir las arrugas, y para darle a la piel un aspecto rejuvenecido, está el oro. Sí. El símbolo de la riqueza y del poder ahora también es una de las armas con las que cuentan los centros de belleza más glamurosos para dejar una piel espléndida, y para recuperar los años perdidos en nuestra piel.

Se trata de una de las más novedosas recomendaciones, pero que cada vez tiene más seguidoras, y no solo en el mundo de la moda y de la televisión, de donde se llevó el nombre de Golden Glam. “Dura dos horas y tiene diferentes etapas, pero es simple, rápido y efectivo, sin secuencias y hasta puede combinarse con otros procedimientos. Primero, se realiza una limpieza profunda y luego la máscara”, explicaba una experta en Dermatología, Diana Chugri. La máscara de oro posee una solución a base de oro, zinc cobre, magnesio y otros elementos, que la dotan de un alto poder antioxidante, antiinflamatorio y revitalizante.

Una combinación ideal para disminuir las líneas finas de la piel, para aportar luminosidad al rostro y homogeneizar las tonalidades de nuestra piel. Debe repetirse la aplicación cada dos semanas, y un mínimo de cuatro sesiones. El oro ya no es cosa de ricos y famosos. Después de emplearse en maquillajes, ahora está disponible para el cuidado de tu piel. Si quieres brillar por tu belleza, no dejes de pasar esta oportunidad. Quizás tu piel lo necesite.

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Remodelación de la nariz sin quirófanos

El perfil de nuestra cara es un elemento único de nuestra personalidad. Una nariz puede llegar a marcar nuestra personalidad, y ser por eso únicos. De la misma manera que nos hace ser sofisticadas y sexys, puede llegar a ocasionarnos algún tipo de complejos o de traumas, porque pueda tener algo que no nos guste. ¿Una terminación demasiada alargada? Nuestra oferta no es entrar en quirófano.

Para eso ya tenemos a las miles de mujeres que se someten a una cirugía plástica para arreglar algún defecto que les trae de cabeza. la propuesta es la rinomodelación sin cirugía, una novedosa aplicación sin pasar por un quirófano, y sin los riesgos que esto conlleva. Es una técnica de medicina Estética, en la que se desplazan segmenos de los huesos nasales. Con una agujas de mínimo calibre se aplican materiales de relleno en la nariz, sin que suponga nada de artificialidad. Estas sustancias ejercen presión y acaban proporcionando un levantamiento en la zona. El cambio es consecuente a este levantamiento.

El resultado, el cambio de angulatura de la nariz: una nariz respongona, seductora y sugerente. Se trata de una novedosa creación que está desplazando a la tradicional rinoplastia, con muchas más ventajas. En 1 a 3 sesiones, cada una de 30 minutos, puede concluirse nuestra remodelación, notando en cada sesión los cambios obtenidos. El precio ronda los 400 euros. Si no te atreves a pasar por el quirófano, es una alternativa muy llamativa. Sin peligros añadidos de anestesia, y con una recuperación inmediata. El cambio merecerá la pena. Sin gastarte micho dinero, pero sobre todo, sin riesgos de ninguna clase.

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¡Vientre plano desde ya!

Las grandes metas son difíciles de conseguir. Y si hablamos de nuestra figura, igual. Conseguir una figura esbelta es una tarea complicada, y más cuando nos surgen las prisas por tener un cuerpo diez, y resulta que el verano está a la vuelta de la esquina. Por eso, y pensando en el tiempo que nos queda por delante, ¿ por qué no ir empezando ya con nuestros ejercicios? ¿ Qué tal si comenzamos a cuidar nuestro vientre? Un vientre plano es el sueño de cualquier mujer, pero a diario se ven sometidos a los más impensados contratiempos.

Algunos de los que somos responsables, como son los michelines, esa temida bolsita de grasa que nos salen por todas partes cuando comemos mucho, y hacemos poco por bajar el peso. Pero en otras ocasiones, nuestra figura se ve desfavorecida por procesos que son totalmente fisiológicos en nuestro cuerpo, como por ejemplo, la menstruación. En el período premenstrual, el cuerpo tiende a retener líquidos, y nuestra tripa se queda repleta de agua, dándonos la apariencia de una redonda curvita. Los malos hábitos alimenticios, el estreñimiento, la falta de ejercicio, el embarazo, son causantes de la distensión abdominal.

Para cuidar tu vientre plano es necesario evitar todo lo que esté en tu mano. Por supuesto, la dieta. Y cómo no, tu actividad física. Siempre viene bien hacer un poco de ejercicio, aunque sea tener la costumbre. Es un buen hábito, sin duda, de los más saludable. Cuida tu dieta también, aparte de las grasas, para evitar el estreñimiento y la retención de líquido. Come mucha fibra, frutas, y mucha agua. Evita los azúcares, las grasas, y las comidas ricas en sal. Las ensaladas, el apio, el pepino, y las espinacas serán tus aliados. Aparte de ejercitar tus abdominales con ejercicio directo sobre ellos, apuesta por caminatas largas, y todo tipo de actividades aeróbicas. ¡Aprovecha ahora que tienes tiempo!

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Adelgaza por los aires

Si te decimos “trapecio” y “acrobacias” seguro que te viene a la mente un circo. Quizás no estés demasiado descaminada. Pero algo hay que aclarar al respecto. Se trata de una nueva modalidad de fitness, donde los ejercicios a realizar para perder peso, se basan en lo que viene siendo la tarea del trapecista. Con una barra y un trapecio, y de la manera más original y más divertida, se imparten las nuevas clases de Jukari, una modalidad de fitness que hemos adoptado de los neoyorquinos y de los londinenses.

Ahora llega a la capital española para hacerse con los gimnasios de toda la ciudad. Nuestro elemento el flyset, y el tiempo de la actividad, una hora. El flyset posee unas cuerdas trenzadas fijadas al techo que permite dar giros en 360º. Agarradas a nuestra barra, podréis comenzar a hacer giros, y saltos, en los que, de una manera tan divertida, se podrían perder unas 1.500 calorías. Hacia adelante y hacia detrás, giros, saltos. Todos estos pasos estarán marcados en el aire por ritmos musicales, y el resultado, una coreaografía casi volada.

Todos estos movimientos son capaces de fortalecer todos los músculos, dándole una gran firmeza. Ejercitarás tus piernas, y tus brazos, en fin, todo tu cuerpo se estará moviendo en el aire. Los ejercicios serán llevados de la mano de un entrenador, que estará siempre presente para evitar movimientos que puedan lesionarte. La diversión y el deporte nunca fueron enemigos. Y si no, ¡ven a probarlo! ¿ Te atreves a volar sobre tu cuerpo?

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Bálsamo para tus labios

En las épocas frías lucir un cuerpo diez es una tarea casi inalcanzable. No basta con ponerse guapa, y muy abrigada, y salir a la calle. Es algo más complicado. En los días de lluvia, de mucho frío, nuestro cuerpo sufre las aberraciones del invierno, y tus descuidos pueden pasar factura. Una de las partes que más sufren son tus labios. Porque cualquier parte de tu cuerpo te la puedes proteger contra el frío con algo de ropa o complemento, pero..¿ y los labios? ¿qué hacemos con los labios?

Los labios tienen una piel muy frágil y es un blanco debil para el frío. Para evitar grietas, fisuras y sobre todo, la sequedad, deberias apuntarte unos cuantos consejos. No necesitan ningún cuidado extraordinario. Algo tan sencillo como aplicarte un bálsamo de labios antes de salir a la calle puede evitar la sequedad de tus labios durante el día, y luego, te pasa factura. El cacao es un bálsamo que hidrata la piel de los labios y evita que se resequen y se agrietan. Puedes usar uno que traiga incorporado un protector solar, así matas dos pájaros de un tiro, y lo proteges también del sol. No cuesta nada pintarse los labios con barra de labios.

Además de contribuir a tu belleza, estás hidratando tus labios, por si no te gustan las barritas de cacao. Evitar malas costumbres es fundamental: humedecerse los labios con la lengua. No pienses que lo estás hidratando porque lo que estás haciendo es empeorar la situación de sequedad. Cuando la saliva se evapora, los labios están aun más secos que antes, y acaban por agrietarse antes. Bebe mucha agua, y evita déficits vitamínicos. Algo tan sencillo como mantener una dieta más o menos equilibrada, puede ayudar a que tus labios puedan sonreir con la mayor naturalidad, incluso en pleno invierno.

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Evita la Retención de Líquidos

¿Te sobran unos kilitos? O también podría decirse, ¿ te sobran algunos líquidos en tu cuerpo? Nuestro organismo tiene la maquinaria perfecta para conseguir el equilibrio perfecto. Nosostros bebemos una cantidad de líquido a diario, aparte del agua contenida en los elementos, y esta cantidad, tiene que estar en equilibrio con el agua que perdemos y excretamos. ¿Qué pasa cuando el equilibrio se desmorona?

Cuando el desequilibrio hace vencer la balanza en sentido positibo (es decir, mayor consumo de lo que se elimina) puede llegarse a la temida situación de retención de líquidos, provocando hinchazón de manos, cara, abdomeno tobillos, además de una sensación de abotargamiento. Las causas de este aumento de peso a base de contenido líquido suele ser un exceso de sal en las dietas. Además tomar mucho alcohol, dietas desequilibradas, pasar mucho tiempo sentado y el perído de embarazo. Es solo cuestión de saber evitar todas estas situaciones, y ayudar a nuestro organismo a llevar este equilibrio a cabo.

No pienses que como retienes líquidos, no te viene bien beber agua. Para nada. Cuanto más diluida esté la orina, con mayor facilidad la orina podrá eliminar las sales del organismo. Desde que te despiertes hasta que te acuestes, deberias adoptar la costumbre de beber abundante agua. Es un hábito muy saludable, y que te ayudará a eliminar el exceso de sales de tu cuerpo, y a su vez, el agua que te sobra. Sin duda, una de las pautas a seguir, será moderar la cantidad de sal en las comidas. Un poco de ejercicio, y una dieta equilibrada, pueden ayudarte también a conseguirlo.

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El temido Efecto Rebote

Muchos se muestran escéptico ante la idea de que los milagros existen. Pero luego, cuando oimos en los medios, o más familiarmente, en alguna prima, incluso vecina, que ha hecho una dieta milagro, vamos y nos lo creemos. Las dietas milagros no existen, lo que existen son dietas catastróficas impuestas por personas no expertas, y que pueden acarrear consecuencias deficientes para nuestro organismo. Dieta y ejercicio es lo ideal, lo recomendado por los médicos. Para comer sano no hace falta ir a un especialista, aunque sí informarse de qué alimentos nos convienen.

Cuando queramos perder peso de una manera más “seria”, tendremos que acudir a manos expertas, para no conocer las consecuencias adversas de una actuación equivocada por nuestra parte. La escala de consecuencias es ampliamente grandes, y la más leve, quizás, es algo que todas las mujeres temen: es el llamado efecto rebote de las dietas de adelgazamiento. Cuando una persona hace una dieta “a la ligera”, y ve que comienza a perder peso, generalmente, esta pérdida de peso es a base de agua.

Son nuestras ideas de verano para perder peso de una manera brusca y desequilibrada. Normalmente, estas dietas se comienzan de una manera optimista, pero se abandonan al poco tiempo, y es cuando comienza a producirse este efecto. El peso que perdimos, lo recuperamos, pero eso sí, en forma de grasa, y ahora sí que será dificil volverlo a perder. Así que si estás pensando en comenzar alguna dieta, primero propóntelo enserio, y después, consulta a un especialista, y no dejes tu salud en manos de cualquiera.

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