¡Vientre plano desde ya!
Las grandes metas son difíciles de conseguir. Y si hablamos de nuestra figura, igual. Conseguir una figura esbelta es una tarea complicada, y más cuando nos surgen las prisas por tener un cuerpo diez, y resulta que el verano está a la vuelta de la esquina. Por eso, y pensando en el tiempo que nos queda por delante, ¿ por qué no ir empezando ya con nuestros ejercicios? ¿ Qué tal si comenzamos a cuidar nuestro vientre? Un [...]
Evita la Retención de Líquidos
¿Te sobran unos kilitos? O también podría decirse, ¿ te sobran algunos líquidos en tu cuerpo? Nuestro organismo tiene la maquinaria perfecta para conseguir el equilibrio perfecto. Nosostros bebemos una cantidad de líquido a diario, aparte del agua contenida en los elementos, y esta cantidad, tiene que estar en equilibrio con el agua que perdemos y excretamos. ¿Qué pasa cuando el equilibrio se desmorona? Cuando el desequilibrio hace vencer la balanza en sentido positibo (es decir, mayor consumo [...]
La Navidad no engorda
Estas fechas no son las más adecuadas para perder peso o para comenzar un nuevo régimen alimentario. Estamos avasallados de cenas con los compañeros de trabajo, de la Universidad, familiares, amigos. Y todo son calorias por todas partes. El turrón de chocolate, los polvorones, los mazapanes, el cava. Imposible no coger unos cuantos kilos en menos de un mes, pensaréis. Pero, ¡que no cunda el pánico! Hay muchas formas de evitar las grandes comidas hipercalóricos. Algunos truquillos que [...]
Las propiedades beneficiosas del té rojo
El té es una bebida de origen milenario, pero no es hasta hace poco cuando se ha empezado a tomar nota de sus propiedades antioxidantes. Y como se está viendo que son muy beneficiosas. Están llamando cada vez más la atención de aquellos que se preocupan por llevar una vida sana y un régimen alimenticio correcto. El té negro es el más conocido de todos por ser el más común, pero además de este existen muchas otras variedades, [...]
Consejos para perder peso
Si queremos perder peso de forma paulatina y sin correr riesgos debemos introducir cambios graduales en nuestra dieta y fijamos metas realistas. Los siguientes consejos pueden ayudarnos a conseguirlo. * Si anotamos en un diario todo lo que comemos durante unas semanas nos resultará muy fácil descubrir dónde nos equivocamos y eliminar grasa. * Algunos expertos en nutrición afirman que el desayuno debe ser la comida principal del día, y que a medida que éste avanza debemos disminuir [...]
Dieta desintoxicante y depurativa
Siempre existen remedios para aquellas veces en los cuales hacemos excesos y necesitamos depurar nuestro organismo o eliminar esos kilos que hemos cogido. Hay muchas dietas para ello, ésta que os traigo carece de proteínas pero solo hay que hacerla 24 H. Recomendable llevarla a cabo un sábado o domingo, ya que estos días generalmente uno lleva actividades más relajantes dónde el gasto de energía no es igual que un día laboral. Para que la dieta que le [...]
Dieta de la alcachofa
Seguramente muchas veces hayáis oído hablar de la dieta de la alcachofa, puesto que es muy común entre las famosas. Esta dieta intenta absorver al máximo los beneficios de las alcachofas, ya que ellas tienen un poder diurético muy importante, además de poseer un buen cúmulo de vitaminas y nutrientes. También son muy recomendadas para personas con diabetes, ya que esta verdura no contiene almidón. Esta dieta promete una pérdida de 3 kilos en 3 días de cura [...]
Reduce tu barriga con estos consejos
Algunas mujeres tienen un punto flaco del cual es difícil deshacerse de los kilos o la celulitis. Y por más dietas y deportes que hagas no consigues tu objetivo. Como la mayoría de estas marcas de salud, entendidas del tema nutricional. Es Puleva quién ahora nos da éstas pautas para perder barriga. Algunos de estos consejos de seguro ya os sonarán porque son universales o ya los hemos tratado. Come bien y a menudo: respeta las cinco comidas [...]
Depura tu organismo con remedios naturales
La retención de líquidos es más común de lo que te imaginas, la mayoría de las personas en algún momento pasamos por ello y sabemos lo incomodo y molesto que puede llegar a resultar toda esa hinchazón. Hay muchos elementos naturales a los que puedes recurrir para eliminar los líquidos acumulados de manera efectiva y natural, sin efectos colaterales. La naturaleza en toda su sabiduría nos ha regalado una solución a cada uno de nuestros problemas de salud, [...]
Homeopática una forma sana de adelgazar
Siempre creímos que la ciencia homeopática nos ayudaría a adelgazar, pero debemos saber bien que por sí sola esta ciencia no resuelve el problema de la gordura en hombres y mujeres, sino que puede aportar su granito de arena para ayudar en este proceso. Hay que tener presente que el objetivo de la homeopatía es colaborar en el equilibrio y la armonía del cuerpo, y es por ello que su leitmotiv parte de la integralidad de la persona, [...]