Aceite esencial de mandarina para tus pies

No hay nada como llegar a casa y relajarse. Descargar todas esas tensiones acumuladas en un largo día de trabajo. Nada como tumbarse en el sofá, y notar como todos tus músculos se acaban relajando. Pero acuérdate de esos que han sufrido la mayor parte: tus pies. Tus pies llevan todo el día aguantando todas estas tensiones, más tu peso. Y aún más, si has llevado tacones, o calzado poco cómodo. Tus pies también se merece disfrutar de un pequeño descanso. Vamos a preparar para ellos un pediluvio relajante.

Existen montones de pediluvios, cada uno para un fin diferente, pero hoy te ayudamos a preparar uno para cuando llegues a casa, y necesites la máxima relajación. El pediluvio se prepara con productos naturales, y este en concreto, lo haremos con mandarinas. En un barreño con 5 litros de agua caliente, echaremos 15 gotas de aceite esencial de mandarina. Antes de meter los pies en el agua caliente, los pondremos bajo el grifo de agua fría, y sentiremos un profundo placer al cambiar luego al agua caliente.

Los dejaremos en remojo unos 10 minutos. El resultado será increible. Es un método sencillo para conseguir que tus pies se relajen. Además, puedes elaborar otros pediluvios con diferentes fines: energizantes, suavizantes, revitalizantes. Es cuestión de experimentar, y ver lo que mejor te sienta. El aroma de los aceite esenciales tendrá su efecto en todo tu cuerpo, ya que conseguirá relajar, además de tu cuerpo, tu propia mente. Ya sabes, busca un momento para relajarte, y olvídate de todo lo demás. Tu cuerpo brillará como nuevo al día siguiente.

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Oro para tu piel

En el cuidado de la piel cada vez se ve más la extravagancia. Lo último en tratamientos de belleza, infalible para combatir las arrugas, y para darle a la piel un aspecto rejuvenecido, está el oro. Sí. El símbolo de la riqueza y del poder ahora también es una de las armas con las que cuentan los centros de belleza más glamurosos para dejar una piel espléndida, y para recuperar los años perdidos en nuestra piel.

Se trata de una de las más novedosas recomendaciones, pero que cada vez tiene más seguidoras, y no solo en el mundo de la moda y de la televisión, de donde se llevó el nombre de Golden Glam. “Dura dos horas y tiene diferentes etapas, pero es simple, rápido y efectivo, sin secuencias y hasta puede combinarse con otros procedimientos. Primero, se realiza una limpieza profunda y luego la máscara”, explicaba una experta en Dermatología, Diana Chugri. La máscara de oro posee una solución a base de oro, zinc cobre, magnesio y otros elementos, que la dotan de un alto poder antioxidante, antiinflamatorio y revitalizante.

Una combinación ideal para disminuir las líneas finas de la piel, para aportar luminosidad al rostro y homogeneizar las tonalidades de nuestra piel. Debe repetirse la aplicación cada dos semanas, y un mínimo de cuatro sesiones. El oro ya no es cosa de ricos y famosos. Después de emplearse en maquillajes, ahora está disponible para el cuidado de tu piel. Si quieres brillar por tu belleza, no dejes de pasar esta oportunidad. Quizás tu piel lo necesite.

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Prevenir las estrías a tiempo

Las temidas estrías son el resultado del excesivo estiramiento de la piel, que trás una elongación de las fibras musculares, sufren un proceso de retraimiento, provocando esta especie de cicatriz, que tan de cabeza trae a la mayoria de las mujeres. Existen dos situaciones ideales que favorecen la aparición de las antiestéticas estrías. Son el embarazo y la pérdida de peso. En una mujer embarazada, es inevitable. Es una de las causas por las que las mujeres que idolatran su cuerpo en su juventud, temen al embarazo. En el momento en que comienza a aumentar de tamaño el útero, toda la barriga estira la musculatura.

En el momento del parto y en adelante, la longitud de las fibras musculares sufren una involución. De esta manera,se producen las estrías. De forma análoga, cuando perdemos peso de una forma brusca, sucede algo parecido. Lo importante en estas dos situaciones es seguir unos consejos para evitar su aparición. En el embarazo, a partir del tercer mes, en el que tu piel comienza a estirarse, empieza a utilizar una crema antiestrías. Y si estas en el caso de la dieta de adelgazamiento, lo que tienes que hacer es prevenir con una crema hidratante.

Cuando el peso perdido sea ya avanzado, entonces es cuando deberías utilizar las antiestrías. Es una manera de ganarle la partida a la aparición de las estrías. Conseguiremos conservar la elasticidad de nuestra piel, y resistirá mucho más a estos “estiramientos” que sufre ante determinadas situaciones. Dos veces al día, una de ella después de la ducha, y otra por la noche, será suficientes. Elige la presentación del producto que mejor se ajuste a tus necesidades.

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¡Luce un escote joven!

Seguramente a estas alturas del mes, ya tengas en tu armario la percha con tu vestido de fin de año. Tapado con un plástico, impecable. También te habrás hecho con un bolso, unos tacones, y todo lujo de accesorios para salir a despedir el año con una belleza deslumbrante. Pero no olvides que hay muchos otros detalles que no puedes dejar en tu armario. Son los detalles de tu belleza que también tienen que estar apunto. Pero no, no vamos a hablar del maquillaje, que debes de saber que es un punto clave para que tu resultado sea de 10. Hoy nos vamos a centrar en tu cuello.

Tu vestido seguramente lleve un gran escote, así que no pierdas ocasión de lucir un cuello terso, jóven y muy sexy. Solo tienes que cuidarlo y mimarlo un poquito más de lo que a menudo haces. Solo tienes que hacer lo mismo que haces con tu rostro. Una limpieza de día, y una antes de dormir, acompañada de una exfoliación alguna vez a la semana y un tratamiento más específico para poner la piel tersa, y dejar de lado la flacidez.

El truco está en saber aplicar la crema correctamente, realizando un pequeño masaje con suavidad, devolviendole la vitalidad a la piel de tu cuello y tu escote. Con unos movimientos circulares, además de provocarnos una sensacion de bienestar, estaremos haciendo que esta crema se absorba mejor.  Y en sentido ascendente, la pondremos en la piel del escote, y luego por el cuello, hasta llegar a la barbilla. Haciendo esto cada día, tu piel lo notará, y el escote lucirá una juventud impecable.

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Tu piel a punto en unos instantes

La belleza exige mucha constancia. Es cuestión de una exigente tarea llevada a cabo diariamente. Casi como un ritual, sobre todo por las noches, tenemos que tener cuidado de no dejar de lado, el cuidado de nuestro rostro, y de toda nuestra piel en general. Pero como siempre, debe haber tratamientos de “rescate” para ocasiones puntuales, en el que el aspecto de nuestro rostro no sea el más impecable al levantarnos, y nos encontramos con el rastro del cansancio y del estres en nuestra cara.

No te preocupes, que te vamos a decir cómo poner tu piel a tono en cuestión de minutos, para que puedas darle a todos los buenos días con una cara radiante, como si hubieras pasado la mejor de tus noches durmiendo. Se trata de una solución casi mágica que se utiliza cuando se necesita una cara con luminosidad y descansada en unos instantes. son los denominados productos flash, que con su efecto tensor, produce un alisamiento inmediato de la superficie de la cara.

Se difuminan las líneas de expresión superficiales, y se alisan todos los rasgos. Están constituidos por proteínas y vitaminas revitalizantes, y otros nutrientes con efecto lifting. Puedes adquirirlos en forma de gel, mascarilla, ampollas, etc. Solo tienes que extenderlo en tu rostro, cuello y escote suavemente con la yema de tus dedos, y sobre todo, haciendo hincapié con las yemas en las líneas de expresión. Una vez dispuesto por todos estos lugares, ya puedes aplicarte el maquillaje, y salir a la calle radiante, regalando luminosidad.

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No dejes que tu piel se vuelva flácida

Lo mejor para aumentar la tonicidad de los músculos, como todo el mundo sabe, es hacer ejercicios locales. Cuando hacemos pesas, estamos fortaleciendo nuestro biceps, y aumentaremos la tonicidad del músculo del brazo. Impedir que la musculatura se debilite es una tarea que tenemos que tener pendiente. Así que, teniendo esto en cuenta, el ejercicio diario deberia ser una actividad más en nuestra programación. Combatir la flacidez es muy sencillo si seguimos unas normas básicas.

Uno de los factores que, enormemente contribuyen a la flacidez y a la pérdida del tono, es el sedentarismo. Estar sentada viendo la tele, como te estarás imaginando en este momento, no te pone más fuerte. Es más, contribuye a ese aspecto tan poco llamativo, favorece la flacidez. Asimismo el envejecimiento hace que el propio organismo, por un proceso natural, vaya perdiendo masa muscular. Tienes que aprender a cuidar tu alimentación. Parecerá una tontería pero también influyen.

Las dietas desequilibras, carentes de nutrientes, la falta de proteínas, conllevan a una pérdida de masa, y serán las responsables de la temida flacidez. Come muchas frutas y verduras. Piña, pomelo, cebolla y ajo. Beber grandes cantidades de agua favorece que tu cuerpo elimine las toxinas. Debes evitar las prendas ajustadas, y por último, prémiate con masajes y cremas reafirmantes por la noche. Esto favorecerá tu circulación, y cuidará tu firmeza.

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Aloe vera para una belleza natural

Podríamos haber estado rodeados de ellas, y no haberlo sabido nuca. ¿Conoces la plata de aloe vera? La respuesta, en los tiempos en los que andan, será probablmente afirmativa. Todo el mundo conoce ahora las propiedades de esta planta, tan extendida entre los expertos de la piel. Lo podemos encontrar en multitud de preparaciones: geles, jabones, champús. Es un excelente cicatrizante, incluso aplicado directamente desde la planta. Permite tratar cualquier tipo de afección dermatológica, como los eccemas, las irritaciones o algún eccema. Acelera la cicatrización de heridas y quemaduras.

Lo que se utiliza de esta planta es lo que se encuentra en la hoja; ahi se concentran en mayor medida su principio activo. Se trata de un liquido transparente, rico en minerales, vitaminas del grupo B, C y A. Podremos comprobar su tacto al coger la punta de una hoja y romperla. Tiene una potente actividad despigmentadora: puede hacer desaparecer, como por arte de magia, manchas cutáneas que salen con la edad, o con la exposición solar. Por otra parte, estimula la producción de colágeno, hecho que atenua las arrugas existentes ya en la piel, o si aun no existen, retrasa su aparición.

Es un excelente promotor del rejuvenecimiento cutáneo. Pero, por si fuera poco, también tiene propiedades antibióticas, antivirales y antifúngicas, siendo eficaz contra diversas afecciones bucales, como encias sangrantes, aftas o sarro. Además de problemas bucales, puede resolver algunos de índole digestivo, como la inflamación intestinal o la acidez. De la misma manera, es un cicatrizante de las úlceras estomacales. Por todo esto, es una planta que merece la pena, por todas sus cualidades. Además no olvides nunca, que estamos hablando de productos naturales. Y eso gana mucho.

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Pies y manos muy suaves

Dos de las partes de nuestro cuerpo que mayor número de agresiones sufren son las manos y los pies. Ambas dos tienen una epidermis mucho más gruesa que otros lugares de nuestra anatomía, y esto tiene su explicación precisamente en el daño que sufren por estar contínuamente siendo agredidos. Las manos se exponen al roce, al frío, al calor, al agua y a toda clase de sustancias que pongamos en contacto con ellas.

Todo esto conduce a unas condiciones de descamación, manchas, arrugas y envejecimiento de la piel. Y en el otro extremo del cuerpo se encuentran los pies. Ellos son los que aguantan todo nuestro peso, así que imaginad lo que puede sufrir. Si utilizáis tacones, la planta del pie sufre mucho más, y con tan solo el roce continuo de los zapatos estamos haciendo de esta parte, una parte descuidada y estropeada. Pero tranquilas que esto puede cambiar con un poco de cuidado, y unos cuantos consejos para lucir manos y pies tan suaves y sanos como la seda.

Para tus manos:
El agua, el aire, el viento, el sol se reproducen en nuestra piel en forma de manchas, una piel fina y desgastada, sin brillo y muy reseca. Para que todo esto no ocurra tienes que asegurar la hidratación de tu piel. Aplica una crema de manos todos los días para hidratarla, y prevenir su deterioro. Puedes conseguir una con protector solar para evitar esas antiestéticas manchas dérmicas. Si tu piel se encuentra notablemente deshidratada, y está áspera, puedes exfoliarlas una vez a la semana, y aplicar después una mascarilla. En tu actividad diaria, puedes utilizar guantes, y hacerte la manicura cada semana para tener tus uñas a punto.

Para tus pies:
Aunque de naturaleza resistente, tenemos que cuidar un poco nuestros pies. Elimina las asperezas y durezas, e hidrátalos diariamente con lociones para esta parte de nuestro cuerpo. Realiza un masaje al aplicarla, ya que esto ayudará a mejorar nuestra circulación.

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Dormir bien para cuidar tu piel

El cuidado de tu piel no solo viene de la mano por las cremas que utilices. Está claro que eso ayuda, pero existen otros muchos factores que ayudan mucho a conservar tu piel en el mejor de los estados. Algo que es imprescindible para que esto ocurra es el sueño. Dormir bien. Durante el sueño se reparan los daños que el sol, el viento, la contaminación y el estrés ha ocasionado sobre nuestra piel. Aunque te parezca mentira, el mejor truco de belleza para conseguir una piel radiante es el sueño.

Un buen descanso es el método ideal para atenuar los signos de envejecimiento. Una vez que nuestro primer objetivo esté conseguido, podéis usar algunos cosméticos nocturnos para dar mimos a vuestra piel. Antes de su aplicación, es conveniente asegurarse de un ritual completo de limpieza de la piel de tu rostro. Limpia cada noche en profundidad, con toallitas limpiadoras, jabones o lociones. Así eliminaremos opr completo restos de maquillaje y suciedad. Con una cara limpia, ahora es el momento ideal para aplicar los cosméticos que más favorezcan a nuestro tipo de piel.

Con una piel normal, basta una textura en gel hidratante. Si tienes la piel seca, tu piel agradecerá una crema nutriente y muy humectante, para reducir el exceso de sequedad. Si tu piel es grasa, ganarás con un serum hipoalergénico y no comedogénico. Aplícalo con un masaje con las yemas de tus dedos en el rostro y en el cuello. Apuesta por un cuidado de la delicada piel del contorno de ojos. Elige un buen gel o crema y aplícala en el párpado inferior, con las yemas de los dedos, suavemente. Y ahora, a dormir.

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Cuida tu rostro frente al frío

Y ahora que comienzan a venir los días fríos, comenzamos a llenar los armarios con prendas abrigadas, guantes y gorros. Pero se nos olvida una parte de nuestro cuerpo que siempre quedará a la interperie: nuestra cara. La piel del rostro es una de las más sensibles del cuerpo; además siempre está expuesta a las agresiones externas. El principal problema que produce las bajas temperaturas sobre nuestra cara es la sequedad. Así que vete apuntando estos consejos para cuidarte mejor este invierno.

• Exfoliación: antes de que el frío cierre tus poros, es necesario eliminar todas esas células muertas que sobran. Usa un exfoliane muy suave, al menos, una vez por semana, y devolveras la luminosidad a tu rostro.
• Limpieza: cada día empieza la mañana con una limpieza en profundidad. Emplea una leche limpiadora muy suave, y aplícala con las yemas de los dedos, dándote un ligero masaje. Ahora aplícate un tónico con un algodón.
• Hidratación: es importante que hidrates tu piel unas dos veces al día ( una vez al levantarte, y otra al acostarte tras tu limpieza). Puedes aplicar una crema hidratante que incluya un factor de protección solar, como siempre suavemente con las yemas de tus dedos, dándote un pequeño masaje. No olvides llevar siempre encima un cacao para tus labios, ya que es una parte que requiere una gran hidratación.

Cualquier cuidado es poco para toda la cantidad de agresores externos a los que estamos diariamente sometidos. Calefacciones, viento, sol, frío, ambientes cargados de humos. Mantén tu piel a la última en protección, cuidado e hidratación.

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