Alimentos verdes ricos en vitaminas y minerales
Si algo debes de saber es que los alimentos se distribuyen en tres capegorias o colores. Ya he hablado de los alimentos rojos que son atioxidantes y de los deputativos como son los amarillos y anaranjados. Y faltaban los alimentos verdes son igualmente muy sanos. Además de tener vitaminas y agua, también se aprovechan de éstos minerales, ácido fólico, fibra y evitan en buen grado las inflamaciones. Para estar guapa, nada mejor que hacerte una dieta donde aparezcan [...]
Verdades y mentiras de la celulitis
Vamos a desenmascaras esos mitos o topicos vertidos sobre la celulitis, para que nos quede claro que no es solo un problema generalizado sino mas bien puntual. La celulitis es cosa de gordas; Completamente falso. Muchas veces está asociada a las sobrecargas grasas, pero son muchas las mujeres que estando en su peso correcto, e incluso por debajo del mismo, presentan la piel de naranja. La mala circulación provoca la celulitis; * Verdadero. No es el único factor [...]
Depurativos y vitamínicos: alimentos amarillos y anaranjados
Los alimentos amarillos y anaranjados, que contienen vitaminas A, C y carotenos, esenciales para reducir el riesgo de sufrir un cáncer, son imprescindibles para tener una dieta sana. Calabaza; La calabaza tiene un alto porcentaje en agua y no contiene casi nada de grasa. Es decir, mucha agua y poca grasa, ideal para una dieta de adelgazar. La ingesta de calabaza mejora, en general, las defensas y, en concreto, protege a los ojos de la aparición de cataratas, [...]
Los autobronceadores
Una de lo último en cuanto a belleza son los autobronceadores. Esas lociones que nos permiten estar con la piel bronceada todo el año. Una forma natural y sin maltrato para la piel por los efectos de los rayos solares. Claro que como en todo hay que seguir unas pautas o tener unos consejos en cuanto a su aplicación sino quieres correr el riesgo de estar bronceada como si de parches en la piel se tratase. Los efectos [...]
Antioxidantes con los alimentos rojos
Los alimentos rojos suelen tener propiedades antioxidantes, por lo que una dieta rica en este tipo de alimentos es el equivalente a una vida sana. Por lo tanto paso a indicarte cuales son los denominados alimentos rojos y sus propiedades. Tomate, El tomate es rico en vitaminas y minerales, diurético y antirreumático, y, está compuesto en un 90% de agua por lo que es reconstituyente y muy refrescante. Tiene licopeno, un excelente antioxidante. Sorprendemente, tomado en salsa de [...]
Aprende unos trucos para depilarte las cejas
La depilación de las cejas es mucho más importante que el maquillaje ya que la forma de éstas puede mejorar o empeorar la apariencia del rostro. Para la depilación de cejas hay unos cuantos detalles a tener en cuenta como por ejemplo la forma de éstas, el tamaño y la separación de los ojos. Cuando los ojos están muy juntos las cejas se depilan dejando mayor distancia entre ellas, por el contrario cuando los ojos son muy separados [...]
Haz tu propia crema antiarrugas
No es necesario decir que no siempre han existido los cosméticos ni laboratorios dónde elaboran los últimos avances para los tratamientos de belleza. La mujer siempre se ha cuidado desde la antigüedad. De ahí que existan tantas recetas caseras que van pasando de generación en generación porque realmente son las que mas efectivas resultan. Todas sabemos que hay cientos de cremas antiarrugas en el mercado que en realidad de antiarrugas sólo tienen el nombre, por lo tanto hay [...]
Si pasas la noche fuera de casa lleva el kit de cosméticos
Si has pasado la noche fuera y por la mañana quieres seguir teniendo parte de la sensualidad de la noche loca anterior. Siempre lleva en tu bolso el llamado kit de cosméticos para primeros auxilios. Pelo limpio y seco en dos minutos. Si cuando te levantas tu pelo esta cada punta por su lado, lacio y sin brillo. En unos minutos que entres en el baño son los suficientes para solucionarlo si llevas en el kit un mini [...]
Como tener una imagen impecable todo el día
Hoy en día andamos de un lugar para otro, con prisas y llenas de estrés. Además, nuestra piel y nuestro cuerpo están expuestos a aires acondicionados, calefacciones, luz artificial y un amplio etcétera de agentes que apagan nuestra piel, disminuyen el brillo de nuestro pelo y agotan nuestras energías más rápidamente. Si eres de las que estás todo el día trabajando y luego, ni siquiera te pasas por casa antes de ir a tomar algo con los amigos [...]
Como elegir los zapatos
Cuando deseamos ir de compras siempre existen las ganas de comprarnos nuevos pares de zapatos, y para esto nunca deja de estar de moda los tacones. Lo importante es comprar un par de zapatos no sólo que sean bonitos, sino lo mejor de todo es que nos quede bien y sean cómodos para nuestros pies. La mayoría de veces les rebajan la horma o algunos los cuales tienen la punta cerrada, lo cual suele maltratarnos. Lo mejor es [...]