Dale un respiro a tu cuello
Tu cuerpo entero se merece un cuidado completo. Pero quizás hay zonas que sufren más las tensiones diarias. Los músculos se tensan de movimientos bruscos, y sufren mucho el estrés. La piel del cuello es una zona muy sensible, porque carece de muchos medios de protección con los que otras zonas del cuello sí cuenta. Además el cuello es una zona donde se acumula mucha tensión a lo largo del día, y se merece un cuidado especial. Lo [...]
Ejercita tu cuello
Muchas veces la mayoría de las personas nos hemos preocupado por fortalecer y reducir ciertas partes de nuestro cuerpo. Pero definitivamente el cuello no es una de ellas. Sin embargo, al contrario de lo que muchos pensamos, el ejercitar nuestro cuello nos ayuda a mantener un aspecto jovial y fresco y para lograrlo existen ejercicios muy simples y buenos que nos pueden ser de mucha ayuda. Podemos realizar ejercicios como colocar un libro debajo de cada brazo, con [...]