Haikko Spa: frío para liberar tensiones

Una de las maneras de mejorar la circulación, así como los problemas musculares y las tensiones acumuladas en todo el cuerpo es el tratamiendo con agua fria. Esto es lo que suelen ofrecer en una gran cantidad de spa. Pero el spa estrella del que hoy te hablamos es el lujoso Haikko Spa, que se cuentra en la ciudad finlandesa de Porvoo. Pionero en el año 2003, ofrece tratamientos Super Cold, a tan solo 40 km de la capital de Finlandia. Fue el primer spa, a nivel mundial, en aplicar nuevas tecnologías para lo que son las terapias de frio.

Electricidad y nitrógeno líquido que producen temperaturas extremadamente bajas. Estamos hablando de temperaturas de -30º, -60º, y hasta -110ºC. Es un sistema que consigue que el aire se llene de humedad, facilitando la respiración, y aportando mejoras a la piel. Es una técnica antigua, que se desarrolló en Japón. En sus comienzos se empleaba para aliviar dolores articulares. Después fue utilizado en los médicos deportivos, y hoy en día, está reconocido sus efectos positivos en  el estrés, el insomnio y en las enfermedades de la piel.

Desde una primera sesión, se pueden conseguir resultados en la tensión muscular, en dolores articulares y óseos, y una gran variedad de enfermedades. Puede ser una experiencia. Además, puedes aprovechar para conocer el norte de Europa, y la diferencia de clima. Si piensas que es un clima frío, espera a ver sus spa. Puede ser muy gratificante para tu piel, y en general, para todo tu cuerpo.

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El estrés también se ve por nuestros párpados

El estrés de nuestro trabajo, nuestra casa, los niños, hacer la comida y llevarlo todo para delante, puede perjudicar nuestra salud. Es muy difícil compaginar trabajo con tu vida personal, y tu estado físico y mental pueden resentirse. Y más aun si eres una chica que te gusta cuidarte, y velar también por tu físico, y te gusta cuidarte, y mimar un poco tu cuerpo. Todo esto es posible, pero hay que llevar ciertas pautas, y sobre todo saber compaginar el trabajo con el descanso. Saber descansar forma parte de nuestro trabajo, ya que interfiere en nuestro rendimiento.

Algunas veces el estrés que llevas soportando durante semanas puede aflorar de la manera menos esperada. Además del cansancio, la fatigabilidad, la continua irritabilidad, el cambio de humor, puede atentar contra las zonas más delicadas de tu cuerpo. Un ejemplo de ellos son nuestros párpados. No se si te habrá pasado en alguna ocasión, que de la manera más inesperada tu párpado comienza a realizar una contracción involuntaria del músculo elevador del ojo (el músculo del párpado superior).

El párpado comienza a moverse de una forma tan sutil, que es casi inapreciable por cualquier persona que tengas enfrente. La gente tiende a reprimir el movimiento, pero lo único que se consigue es que se haga aún más fuerte y más complicado de controlar. Este fenómeno no tiene ninguna importancia. No te preocupes. Es fruto de tu estrés. La mejor manera de aliviarlo es dencansar y relajar tu cuerpo. Las tensiones y el estrés es lo que lo crea, así que solo hay una manera de solucionarlo: dándote un respiro.

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Tu piel a punto en unos instantes

La belleza exige mucha constancia. Es cuestión de una exigente tarea llevada a cabo diariamente. Casi como un ritual, sobre todo por las noches, tenemos que tener cuidado de no dejar de lado, el cuidado de nuestro rostro, y de toda nuestra piel en general. Pero como siempre, debe haber tratamientos de “rescate” para ocasiones puntuales, en el que el aspecto de nuestro rostro no sea el más impecable al levantarnos, y nos encontramos con el rastro del cansancio y del estres en nuestra cara.

No te preocupes, que te vamos a decir cómo poner tu piel a tono en cuestión de minutos, para que puedas darle a todos los buenos días con una cara radiante, como si hubieras pasado la mejor de tus noches durmiendo. Se trata de una solución casi mágica que se utiliza cuando se necesita una cara con luminosidad y descansada en unos instantes. son los denominados productos flash, que con su efecto tensor, produce un alisamiento inmediato de la superficie de la cara.

Se difuminan las líneas de expresión superficiales, y se alisan todos los rasgos. Están constituidos por proteínas y vitaminas revitalizantes, y otros nutrientes con efecto lifting. Puedes adquirirlos en forma de gel, mascarilla, ampollas, etc. Solo tienes que extenderlo en tu rostro, cuello y escote suavemente con la yema de tus dedos, y sobre todo, haciendo hincapié con las yemas en las líneas de expresión. Una vez dispuesto por todos estos lugares, ya puedes aplicarte el maquillaje, y salir a la calle radiante, regalando luminosidad.

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Lo mejor contra el estrés

En cierto modo las preocupaciones tanto personales como laborales, suelen afectarnos de una manera muy fuerte, que llegamos a estresarnos. Lo mejor para esto no es dejarlos llevar, todo lo contrario hay que saber cómo afrontarlo.

Lo primero es no ocultar nuestros sentimientos, si deseamos llorar o reír hay que hacerlo, sin pensar o sin temer, en todo caso, lo que piense lo demás de nosotros.

Si tenemos algún problema o sentimos algo y no lo podemos contar, siempre es bueno tener a alguien de confianza, ya sea nuestra pareja, una mejor amiga o amigo, o algún familiar.
Debes dormir lo suficiente para tener energías todo el día, y estar completamente relajada.

Pero si tu día se está tornando negro, es mejor que pruebes algunos de estos consejos.

Existen varias formas de poder evitar el estrés, puedes empezar a meditar, tomar un baño, escuchar música que a ti te gusta, realiza alguna actividad rutinaria que para ti sea interesante,  juega con tu mascota o con tus hijos, llama alguna amiga para conversar, en fin, pueden encontrar variedad de opciones para poder deshacerte de ese estrés antes que se apodere por completo de ti.

Pero si tratas y aún así no encuentras la ayuda, es mejor que consultes a tu médico.

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Salud estrés

Lo mejor contra es estrés prenupcial

El estrés es uno de los primeros síntomas del cual sufren las novias antes de dar el sí en el altar, por estar completamente atentas a todos los preparativos. Pero el problema es que las consecuencias afectan a la piel del rostro, volviéndola más tensa, para esto son muy buenas las mascarillas naturales.

Para que tu piel esté relajada es buena una mascarilla de pepino. Cuando regreses a casa puedes cortar un pepino en rebanadas y colocártelo en el rostro por unos 20 minutos. Esto ayudará mucho a que tu piel deje de estar tensa por demasiado estrés.

En cambio la mascarilla de fresa y crema comestible te sirve como humectante. Sólo debes hacer una crema con ambos productos y luego colocártelo en todo el rostro hasta en el cuello por unos 15 minutos. Repítelo un par de veces más y tendrás hermosos resultados, porque no sólo estarás más bella sino que también más saludable. Procura no usarla si tu cutis es graso.

La mascarilla de huevo y miel de abeja llena de nutrientes tu piel. Sólo necesitas 3 yemas de huevos y una pizca de miel, colocarlo en tu cutis y dejarlo por 15 minutos esperando que se seque.

Recuerda que al sacarte cualquiera de las mascarillas debes lavarte con abundante agua fría.

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