Glúteos y piernas firmes
Llega el verano, las faldas y los vestidos cortos y con ello enseñar nuestras piernas. Por si fuera poco, ir a la playa y ponernos el bikini por lo que tenemos que mostrar nuestro glúteo. A muchas nos da horror cuando llega esta época, sobre todo si hemos tenido excesos en el invierno y no nos hemos cuidado lo suficiente. Muchas tenemos miedo a mostrar nuestras piernas por estar flácidas y con celulitis o nuestro glúteo también flácido [...]
Adelgaza por los aires
Si te decimos “trapecio” y “acrobacias” seguro que te viene a la mente un circo. Quizás no estés demasiado descaminada. Pero algo hay que aclarar al respecto. Se trata de una nueva modalidad de fitness, donde los ejercicios a realizar para perder peso, se basan en lo que viene siendo la tarea del trapecista. Con una barra y un trapecio, y de la manera más original y más divertida, se imparten las nuevas clases de Jukari, una modalidad [...]
Una postura perfecta
Tener un cuerpo diez no es suficiente para lucir una figura esbelta y atractiva. Hay que saber cómo estar, hay que saber evitar los malos vicios de posturas encorvadas. Es necesario mostrarse elegante, y esto se consigue cuidando cada parte de tu cuerpo cada vez que te situes frente a alguien, ya sea de pie, o sentada. Puedes ensayar todo esto frente al espejo, y siendo tu misma la que decide si alguna postura no queda para nada [...]
Sentadillas para tonificar los muslos
Cuando las chicas hacemos ejercicio, lo hacemos con uno de estos tres objetivos: porque queremos perder peso y perder esa barriguita que nos sobra; porque queremos obtener unos glúteos moldeados y firmes, o para mejorar el aspecto de nuestras piernas, para que luzcan tonificadas, fuertes y nos estilicen la figura. Los ejercicios para piernas suelen ser motivo de aburrimiento y desesperación porque no estamos consiguiendo lo que buscamos. Pero te vamos a decir qué tipo de ejercicios te [...]
Moldea tus glúteos y ponlos firmes
Es de imaginar que tener unos glúteos firmes y moldeados no es cuestión solo de cuidar una buena alimentación y hacer un poco de ejercicio de vez en cuando. Hay varios métodos que hay que combinar. Y eso sin contar con los cambios que hacen que nos enfrentemos con la celulitis, las adiposidades y los cambios bruscos de peso que hacen que el tejido quede flácido y pierda las formas redondas de un aspecto firme. De ahí que [...]
Mantén tu cuerpo y glúteos firmes con remedios caseros
Aparte de los tratamientos de belleza como las cremas hidratantes y los body milk que usamos diariamente para nuestro cuerpo. Todo esto hay que complementarlo con ejercicios físicos, aunque en la mayoría por falta de tiempo no lo practicamos y ahí frenamos muchas veces el proceso para estar plenamente bellas. Aunque para ello también hay tratamientos caseros que se pueden hacer desde casa y así reafirmas tu cuerpo. Puedes untar todo el cuerpo con crema limpiadora, luego con [...]