¡A tu salud!

De primero arroz, de segundo tomate, y de postre chocolate. Parece un menú ¿verdad? Bien visto podría serlo pero en este caso, el menú se lo lleva tu piel, porque es a ella a quien va a beneficiar. Los alimentos además de hacernos crecer, ponernos fuertes, tienen multitud de virtudes, y una de ellas, es la cualidad antioxidante que poseen multitud de alimentos. Los alimentos antioxidantes combaten el envejecimiento y es una de nuestras armas más poderosas para sentirnos jóvenes y para sentirnos bien.

¿Sabías que las patatas son un potente antiinflamatorio? Si te la pusieras en tus ojos, en rodajas, notarías el efecto reductor de las bolsas de los ojos y de las ojeras. Además, el zumo de patatas en un limpiador facial maravilloso. Además de natural y ecológco. El famoso pepino, icono que siempre hemos tenido de la terapia natural con frutas y hortalizas es un potente hidratante de la piel. Es rico en vitamina E, por lo que también tiene acción antioxidante. Usalo como hidratante, como rejuvenecedor.

Aplicado en los ojos, bajará la inflamación de un mal sueño, y en zumo, puede evitar la caida del cabello, fortalecerlo, y darle fuerza a tus uñas. Para terminar con nuestro menú, hablaremos del tomate. El tomate es rico en vitaminas y nutrientes. Vitamina A y C, B1, B2, B5 y E. Apenas tiene calorías, y es un excelente depurador de nuestras grasas. Posee un pigmento que mejora la densidad de nuestra piel, y evita la pérdida de colágeno. El zumo de tomate es un excelente tónico facial.

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¡Cuidado con las manos!

Las manos son parte de nuestra personalidad. Podemos conocer muchos aspectos de las personas, con apenas mirarles las manos. Si son personas descuidadas, tendrán las uñas cada una con una forma; sin son nerviosas, probablemente las tendrá mordidas. Aparte de ser un delator del estado de nuestra piel, ya que puede haber restos de deshidratación o sequedad. Te proponemos que hagas una revisión del cuidado que le dedicas a esta delicada parte de tu cuerpo, que a tantos agentes externos está siempre expuesta.

Te proponemos que además de cuidarlas, le proporciones algún punto extra de belleza, como es el darle forma a la uña, y por supuesto, darle el color que más te convenga a tu forma de ser y de vestir. Con unos minutos a la semana, tendrás unas uñas impecables y preciosas, listas para conquistar el mundo. Lo primero es desmaquillar tus uñas, si las tenías previamente pintadas, y dar una forma apropiada. Usa un cortaúñas, y después una lima para dejar los bordes lisos. Después de darle forma, retira las cutículas.

Puedes meter tus manos en agua tibia con jabón para que se ablanden. Ahora un poco de hidratación en tus manos, aplicando la crema con un suave masaje. Y por último, aplica el esmalte que más te guste. El esmalte se aplica en tres pinceladas. una en el centro, y después una a cada lado, desde la base hasta la punta de la uña, con decisión, para que con la inseguridad no nos salgamos de los límites.

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Labios sensuales sin cirugía

Porque nuestros labios es nuestro aliado en el arte de la seducción, tenemos que tener el mayor cuidado en mantenerlos con una belleza óptima. ES una de las partes de nuestro rostro que mayor belleza nos dan, y una mayor personalidad. Jugosos, carnosos, voluminosos, suaves: ellos son los protagonistas para aumentar nuestro atractivo y jugar con nuestra sensualidad. No es difícil sacarles partido, solo tienes que mimarlos un poco, y maquillarlos para que estén perfectos en cualquier momento. Para ello, tienes que seguir unos consejos.

Exfoliación para tus labios:
Lo primero para conseguir que la piel de tus labios adopte una tetura suave como la seda, es una exfoliación ligera, unas dos o tres veces a la semana. Con esta simple actuación, haremos retirar las células muertas sin alterar la estructura de la piel. Puedes conseguir un producto especial para tus labios, o puedes hacer tu misma uno. Con un poco de miel o aceite de almendras, lo mezclas con azúcar moreno, y ahora solo tienes que frotar esta mezcla suavemente tus labios. Utiliza para ello la yema de tus dedos, y después aclara muy bien.

Hidratación para tus labios:
Para lucir unos labios suaves y carnosos, es imprescindible una buena y constante hidratación. Aplica a diario barras de labios, o bálsamos hidratantes con protección frente al sol. Extiende cada noche en tus labios un poco de cacao para que los hidrates en profundidad mientras tu cuerpo descansa por la noche.

Maquillaje:
Y por fin, el último paso. Es fundamental definir con precisión el contorno de tus labios con un pefilador. Elige el color más parecido al tono de labios que emplearás después y sigue la línea natural del labio. Después rellena con barras de labio de efecto mojado o gloss. El brillo será tu aliado para conseguir el efecto deseado: unos labios jugosos, frescos, y sensuales. Para ganar volumen puedes jugar con dos tonos de barra de labios, uno más claro y otro más oscuro. El oscuro para rellenar los labios, y el ligero para el centro. Así se acentuará esta sensación de volumen en tus labios.

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Cuida tu rostro frente al frío

Y ahora que comienzan a venir los días fríos, comenzamos a llenar los armarios con prendas abrigadas, guantes y gorros. Pero se nos olvida una parte de nuestro cuerpo que siempre quedará a la interperie: nuestra cara. La piel del rostro es una de las más sensibles del cuerpo; además siempre está expuesta a las agresiones externas. El principal problema que produce las bajas temperaturas sobre nuestra cara es la sequedad. Así que vete apuntando estos consejos para cuidarte mejor este invierno.

• Exfoliación: antes de que el frío cierre tus poros, es necesario eliminar todas esas células muertas que sobran. Usa un exfoliane muy suave, al menos, una vez por semana, y devolveras la luminosidad a tu rostro.
• Limpieza: cada día empieza la mañana con una limpieza en profundidad. Emplea una leche limpiadora muy suave, y aplícala con las yemas de los dedos, dándote un ligero masaje. Ahora aplícate un tónico con un algodón.
• Hidratación: es importante que hidrates tu piel unas dos veces al día ( una vez al levantarte, y otra al acostarte tras tu limpieza). Puedes aplicar una crema hidratante que incluya un factor de protección solar, como siempre suavemente con las yemas de tus dedos, dándote un pequeño masaje. No olvides llevar siempre encima un cacao para tus labios, ya que es una parte que requiere una gran hidratación.

Cualquier cuidado es poco para toda la cantidad de agresores externos a los que estamos diariamente sometidos. Calefacciones, viento, sol, frío, ambientes cargados de humos. Mantén tu piel a la última en protección, cuidado e hidratación.

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Unos coloretes para cada piel

Ya sabemos que el maquillaje de una mujer es muy individualizado. Esto es así porque cada piel es diferente, y requiere unos cuidados especiales. Hay muchos tipos de pieles, así como mujeres. Además a unas les va mejor una cosa, a otras otra. Y no siempre con los mismos resultados, así que es mejor que los expertos te aconsejen en cada momento que tipo de productos de convienen.

Aparte del tipo de maquillaje hay otros productos diferentes, según sea el tipo de piel de una forma u otra. Por ejemplo, los coloretes. Son una pieza fundamental en nuestro maquillaje, así que procuraremos que el resultado sea salir de casa lo más radiante posible. ¿Qué tipo de piel tienes? Según esto, necesitarás uno u otro tipo:

• En polvo: se trata de todo un clásico. La textura básica que aplicamos con una brocha sobre nuestros pómulos, deja un efecto aterciopelado. Especialmente dedicado a piel grasa y con tendencia a los brillos.
• En crema: este tipo de colorete es ideal para piel seca, ya que permite mantener la piel hidratada. Se aplica suavemente con los dedos, difuminando bien.
• Fluidos: son coloretes en líquido y gel. Se fijan perfectamente a la piel, por lo que son muy duraderos. Lo ideal es aplicar muy poca cantidad, ya que su coloración es bastante intensa.
• En mousse: es lo último en texturas suaves. Duradera y ligera, obtendrás un resultado natural sobre tus mejillas.

Como ves, lo importante es saber elegir correctamente un producto, ya que estamos jugando con nuestra piel. Puedes beneficiarte con tu elección, ademas de cuidar tu piel, el resultado será resplandeciente.

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Alisar un pelo rizado con “la toga”

Alisar un pelo rizado puede ser una tarea complicada. Enfrentarse a una larga melena rizada puede ser el mayor reto de una mujer para conseguir el mejor de los resultados, y un peinado impecable. Siempre puedes ir a una peluquería, pero ya se sabe la cantidad de productos químicos que pueden emplear para dejarte el pelo como tu deseas. Además, lo harán a golpe de cepillos, secadores y planchas del pelo, además de alisadores específos para el tipo de pelo que tengas. Esta tarea va estar condicionada por el grosos de tu pelo, así dependerá de si es fino, normal o grueso, además de si está bien nutrido e hidratado.

Pero vamos a ver cómo puedes hacerlo tú en casa. El resultado de tu cabello podría ser extraordinario, pero el dolor de muñecas no te lo quita nadie. Así que podemos recurrir a antiguos remedios caseros. No se si recordarás lo que se conocía como “la toga”. Esto consiste en peinar el pelo después de cada lavado, y hacerlo todo hacia un mismo lado, o bien todo a la derecha, o todo a la izquierda, y alrededor de la cabeza, envolviéndola como si fuera un turbante, y siempre en un único sentido.

Sujetamos el pelo con pinzas y una redecilla, y lo dejamos secar por completo al aire, por lo menos una hora. Cuando esté el pelo seco, lo desenvolvemos, y lo volvemos a peinar como antes, pero en el sentido contrario. Esperamos otro rato para que el propio peso del pelo acabe alisándo las ondas. Luego, lo deshacemos y lo peinamos liso. Podemos ayudar con una crema suavizante, y fijar el pelo con laca o fijador.

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Solución para tus cabellos encrespados

Existen muchos tipos de cabellos, con diferente color, diferente forma, diferente textura y luminosidad. Cada cabello es único, y a todas nos preocupa tenerlo en las mejores condiciones posibles. Cada forma, necesita un tipo especial de cuidado, así como de peinado. Hoy nos centramos en el pelo rizado. El mayor problema que tienen los pelos rizados es el encrespamiento. Se trata de un pelo bonito, en la que la máxima prioridad es formar un rizo bonito, limpio, suave, y por supuesto, sin encrespamientos.

Expertos de la estética capilar han estudiado durante años este tipo de cabellos, para poner a la venta cierto tipos de productos para suministrar un mejor cuidado. El encrespamiento puede ser una característica del nacimiento, al igual que un pelo grueso o fino, o puede ser el resultado de múltiples agresiones externas: un moldeado a altas temperatura, tintes continuos, un tratamiento agresivo, e incluso un cepillado inadecuado.

Nuestro enemigo aparece en forma de cabellos electrizados, con las puntaas abiertas, algunos pelos rebeldes, y otra gran cantidad de nuestros pelos en forma áspera y seca. Son melenas de aspecto “hinchado” que parecen estar mal cardadas. Cuando os recogéis el pelo, a veces quedan pelos sueltos, que quedan fuera del recogido, y se ven al trasluz sobre la cabeza, incluso en forma de halo.

Ni se te ocurra arreglarlo con laca, ya que lo único que conseguirás es resecarlo más. Puedes utilizar cera para poner en su sitio esos pelos rebeldes. Para no contribuir a esa electricidad de tu pelo, puedes utilizar peines de púas anchas. En cuanto a los productos que pueden beneficiarte, puedes utilizar aquéllos que le dan hidratación, como son las mascarillas, sérums que sellen la cutícula o ceras. La recomendación de los estilistas es llevar una melena larga que le de peso al pelo, y para ocasiones especiales, una coleta con la raya muy marcada puede ser la mejor opción.

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Desmaquillantes caseros

Llegas a casa después de una larga noche de fiesta. Tu maquillaje ha estado impecable hasta el último minuto de la noche. Y ahora llega la peor parte. Lo único de lo que tienes ganas es de lanzarte a la cama sin mirar por tu vestido, por tu aspecto, y lo más importante, sin mirar las consecuencias que trae acostarse sin desmaquillarte antes de irte a dormir. Se trata de limpiar tu piel, para que tu rostro pueda “respirar” durante toda la noche. Te vamos a proponer una solución fácil, y natural para que puedas limpiar y tonificar tu piel.

Se trata de un desmaquillante para todo tipo de piel, un desmaquillante suave, que se consigue solamente con una cucharada de yogur natural, mezclado con una cucharada de zumo de limón, bien mezclado todo en un bol. Esta mezcla la extendemos sobre nuestro rostro, el cuello, y el escote, con un efecto masaje. Luego lo retiramos con unos discos de algodón. La solución casera puede ser muy recurrida en caso de encontrarse en un momento sin ninguna crema desmaquillante.

Un desmaquillante natural que siempre puedes tener en casa es el siguiente. Un poco de leche entera. La calentamos un poco, y ya tenemos desmaquillante, aún más fácil y más rápido. Sólo tienes que aplicar en tu rostro entero, un algodón empapado en leche, y ya solo queda secar luego ti piel, y aplicarte un tónico que vaya bien con el aspecto de tu piel. Así que ya sabes, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, más aun, si te viene muy bien hacerlo antes de acostarte, para dejar tus poros limpios, y tu rostro resplandeciente.

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Un exfoliante para tus labios

Los labios son quizás la parte de nuestro cuerpo que más sensualidad le da a nuestra persona. Por eso tenemos que cuidarlo con mucho cariño y delicadeza, intendando darle todo el cuidado que necesita. Los labios son muy sensibles, y sufren los efectos del sol y del frío. Se resecan con facilidad, así que es fundamental tenerlos hidratados continuamente, como si se tratara del cuidado de cualquier otra parte de nuestra piel. Hoy te presentamos para su cuidado un exfoliante, que te ayudará a eliminar esas células muertas, dejando tus labios impecables, sanos y suaves.

Es muy fácil de elaborar, y lo podéis hacer en cualquier momento. Sólo necesitamos miel con bastante azúcar. Si no tenemos miel, podemos utilizar un yogur natural. Utilizaremos un cepillo de dientes para aplicar la mezcla sobre nuestros labios. Debemos frotar de izquierda a derecha. Para disfrutar de unos labios exfoliados, hidratados y especialmente suaves, tendremos que repetir esto unas tres veces por semana. Y enseguida, notaremos los cambios.

Algo tan fácil como esto, nos tiene que animar a no perder la costumbre de cuidar un poquito estas partes de nuestro cuerpo que son tan frágiles, dentro de un entorno tan dañino, como es el frío en invierno, o el sol en el verano. Por eso, no te cuesta nada mimar un poco tus labios. Recuerda que tus labios, su textura y su expresión, hace mucho por tí, por tu belleza y por tu aspecto general. Dále un toque de sensualidad. Pon una sonrisa dulce en tu vida. Apuesta por unos labios sanos, suaves y expresivos.

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Bebidas para tu cabello

Los acondicionadores que se aplican directamente en el cuero cabelludo se absorbe en cierta manera por las pequeñas aberturas. Lo bueno de los acondicionadores elaborados a base de productos naturales es que son una muy buena fuente de alimentación para nuestro cabello, les da cuerpo y brillo a nuestro pelo. Además, si tomamos los alimentos que los componen en nuestra alimentación diaria, es una forma extra de aportar esos nutrientes tan beneficiosos para nuestro pelo,  de una manera indirecta, mediante la dieta.

• Bebida de alfalfa: nos harán falta unos cuantos brotes de alfalfa, seis hojas de lechuga bien lavadas, y dos zanahorias raspadas. Se pasa todo por la licuadora y se consume directamente, para evitar que los nutrientes se esfumen. La alfalfa es muy rica en clorofila y hierro. Es un alimento excelente para recuperar un pelo saludable.
• Zumo de pimiento verde, zanahoria y espinacas: es una bebida muy rica en silicio, un mineral que le da un aspecto brillante y más sano a tu pelo. Cogemos un par de pimientos verdes, dos zanahorias troceadas y espinacas. Lo pasamos por la licuadora, y nos bebemos el zumo inmediatamente.
• Cóctel de cinco zumos: lo vamos a preparar con zanahoria, perejil, espinacas, berros y apio. Se trata de un tónico general excelente. En combinación, es un cóctel que va a aportar vitaminas, y una fuerza extraordinaria para que crezca el pelo con una increíble fuerza.
• Batido de proteínas: una taza de leche, con una cucharada de leche en polvo, una cucharada de miel, una de albarrobo en polvo, y un plato de frutas troceadas, va a valernos para preparar un batido rico en proteínas. Lo ponemos todo en la batidora, y lo batimos. Aparte de ser un aporte dietético extraordinario, sirve para cuidar el estado de tu pelo.

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