¿Spinning o bici convencional?
Muchas mujeres optan por la bicicleta para ponerse en forma. Pero dentro de esta manera de ejercicio, existen varias modalidades. Podremos elegir entre hacer spinning y el ciclismo convencional. Ambos aportan beneficios interesantes para el modelaje de nuestro cuerpo. Pero, ¿cómo podremos decantarnos por una u otra modalidad? El spinning es quizás una actividad entretenida en el sentido en el que un grupo de gente se enfrenta al mismo reto, con música y bastante animación. Con una bici [...]
Fortalece tus piernas con tratamientos y controla tu celulitis
Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes, sanas y hermosas, para lograrlo es preciso, como siempre os vengo diciendo que hay que incentivar las caminatas e hidratar bien la piel. Para tener unas piernas musculosas y sin celulitis lo mejor es el ejercicio; así que, caminando media hora al día las fortalecerás. Evita los pantalones ajustados y, si tienes estrías no adelgaces bruscamente o te saldrán más. También se recomienda si tienes celulitis, utilizar un [...]
La mejor terapia contra las várices
No siempre que se presentan dolores en las piernas es motivo de tener várices, pero si este fuera el caso, es muy importante saber cómo combatirlas, y no sólo por el ámbito estético sino también por el de salud. Para eso se ha logrado sacar un nuevo tratamiento llamado Terapia Fotodinámica contra las várices, que es tratado con un láser que no causa molestias. Ya que es un 90% más efectivo que los láser normales, y no causa [...]
El problema con las varices
Aunque aún no se sabe su verdadero origen, se presume que aparecen debido a la falta de elasticidad de las venas con el pasar de los años. Eso hace que las venas aumenten de grosor, lo que hace que sea peligroso, ya que ahí es cuando empiezan a abultarse en la piel y se notan. También se pueden alargar, lo cual hace que pase muchas más sangre a su alrededor, y de esta forma al pararse causa dolores [...]
Ejercicios para quienes tengan unas piernas gruesas
Es un tópico pensar que solo las mujeres obesas tienen las piernas gruesas. No es cierto si nos paramos a pensar que hay mujeres delgadas con unas piernas gruesas que no están en proporción con su figura. Aunque las estadísticas se decanten mas por las personas que tienen sobrepeso. Es un problema generalizado, mayormente porque la grasa se acumula más en las zonas de las piernas. Con el consiguiente malestar general, la incomodidad y sobre todo es un [...]