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Disciplinas de Gimnasio: Sesiones Mixtas
Continúo con las disciplinas de gimnasio y le toca el turno a las sesiones mixtas dónde englobamos las siguientes. WELLNESS. Son disciplinas dirigidas a mejorar la colocación del cuerpo. No comportan un desgaste calórico notable pero si ayudan a estilizar la figura. Dentro de ello podemos hacer. Pilates: esta técnica combina entrenamiento muscular y flexibilidad con el control postural y de la respiración. Se puede decir igualmente que el pilates a parte de mejorar la densidad ósea, la [...]