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Sentadillas para tonificar los muslos
Cuando las chicas hacemos ejercicio, lo hacemos con uno de estos tres objetivos: porque queremos perder peso y perder esa barriguita que nos sobra; porque queremos obtener unos glúteos moldeados y firmes, o para mejorar el aspecto de nuestras piernas, para que luzcan tonificadas, fuertes y nos estilicen la figura. Los ejercicios para piernas suelen ser motivo de aburrimiento y desesperación porque no estamos consiguiendo lo que buscamos. Pero te vamos a decir qué tipo de ejercicios te [...]